Merendas saudables para os recreos

A merenda no recreo é unha parte fundamental da dieta dos nosos fillos e fillas, posto que lles achega a enerxía necesaria para poder aguantar o resto de xornada ata que chegue a hora da comida.

O envío de bollería industrial é a solución máis rápida, pero non a máis axeitada para unha dieta saudable.

 É por iso que é máis recomendable o envío de froita, bocadillos feitos na casa, iogures, repostería feita na casa...

Na seguinte páxina, da revista Consumer, podedes atopar recomendacións sobre os bocadillos:

http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/infancia_y_adolescencia/2006/11/09/157114.php